2020 un an ce a cuprins toate ingredientele și condimentele posibile laolaltă, dacă pot spune așa. Un an destul de neprietenos. Am învățat să ne adaptăm situațiilor inedite aparute, ne-am schimbat modul de viață și muncă, am socializat într-o nouă formă și valoare. Un an cu trăiri interioare intense și presiuni de tot felul. Uneori am […]
Să fie vreo două săptămani în urmă, când m-a sunat bunica mea. Începuse deja răspandirea virusului COVID-19 și la noi în țară, iar ea era îngrijorată de noi, nepoții și strănepoții ei. La vârsta de 85 ani, bunica mea, este o femeie greu încercată de viață, dar al cărei suflet este tânăr și plin de […]
Beneficiile yoga sunt cunoscute și apreciate de majoritatea celor care o adoptă in viețile lor. Asanele, tehnicile de respirație, conștientizarea prezentului, toate aduc echilibru în corp, minte, suflet. Yoga înseamnă ” Uniune ” și este exact ce își propune Yoga în doi, fie că este vorba de partenerul de viață, de copilul tău, un prieten […]
“Sarcina ta nu este să cauți iubirea, ci pur și simplu să descoperi toate barierele din tine, pe care le-ai construit împotriva ei.” – RUMI Influența rețelelor de socializare Trebuie să admitem că “ mesajele” societății în care trăim nu fac altceva decât să “încurajeze” străduința noastră. Muncim ca să avem mai mult, să putem […]
Este incredibil cât de dificil poate fi uneori să ne relaxăm, lucru care în timp afectează calitatea vieții și a somnului. Obișnuința de a duce peste limită încărcătura emoțională, fizică și mentală de zi cu zi, este nesănătoasă și face aproape imposibil ca mintea și corpul să reacționeze la liniște, la relaxare. O pernă cu […]
Perna Yoga este un accesoriu util în practica Yoga, folosit din ce în ce mai mult în studiouri, dar și acasă, în spațiul personal al fiecărui practicant. Acest accesoriu oferă confort și suport anumitor posturi Yoga și este un real ajutor pentru sesiunile de meditație și respirație. Perna Yoga poate avea formă rotundă, semirotundă, cilindrică […]
Vine Alesia acasă și îmi spune: ” Mama, vrei să ne înveți despre Yoga la școală, când avem Săptămâna Altfel ? Am propus eu, că putem face Yoga cu tine și toți copiii vor. Ca atunci, când făceam dansuri împreună, pentru serbările școlare. Ce zici? “ Mi s-a părut o idee excelentă, să îmi petrec […]
Mi-am făcut un obicei ca în zilele mele bune și când vremea este prielnică, să alerg pe aleile pădurii Baneasa, un loc pe care l-am descoperit ducând-o pe Alesia la locul de joacă, sau în plimbările cu bicicleta. Diminețile sunt destul de animate în pădure. Oameni care alergă din plăcere, sau de nevoie, persoane ce […]
Cu drag pentru Yoga și mediul înconjurător, este pasiunea mea actuală. Îmi aduce o vibrație pozitivă, o dorință de a echilibra mediul meu interior, al trăirilor și simțurilor, cu cel exterior, al acțiunilor și deciziilor mele. A trecut aproximativ un an, de când am lansat magazinul online, ce susține integrarea produselor eco-friendly, în practica Yoga. […]
Puterea vindecătoare a semințelor Rudraksha este binecunoscută și apreciată, prin propritatea lor de a oferi gânduri și energii pozitive celor ce le poartă. Sunt încarcate cu protecție divină, aducătoare de sănătate și bunăstare. Atunci când sunt purtate împreună cu pietre și cristale, efectul acestor semințe Rudraksha este mărit, aducându-ne numeroase beneficii. Să le luăm pe […]
Au trecut sărbătorile de iarnă, mesele îmbelșugate, călătoriile, vizitele, zilele de leneveală. Sunt momente pe care le gust din plin, însă mi se face repede dor de activitățile mele zilnice și de clasele de Yoga, deci, eu una, sunt pregătită să reiau ritmul obișnuit. Se spune că luna ianuarie poate fi destul de deprimantă pentru […]