Odată cu începerea școlii, a sunat clopoțelul și în mintea mea pentru a scrie acest articol de suflet. Îl plănuiam de ceva timp, însă abia acum am simțit să mă așez și să vă detaliez cu entuziasm. Stiu, scriu rar, dar când se întâmplă vine natural, sincer, așa cum simt. Pentru mine a fost o […]
Trecerea de la un anotimp la altul aduce schimbări la nivel fizic și emotional. Fiecare dintre noi, resimte diferit aceste modificări. Putem spune că este modul naturii de a ne reaminti să fim grijulii, să îmbrățișăm aceste schimbari conștient și cu deschidere. Toamna spre exemplu, vine cu o stare de oboseală, articulații dureroase, piele uscată […]
Inevitabil, după 1-2 ani de practică Yoga, vine acel moment când trebuie să înlocuim salteaua yoga cu una nouă, din cauza uzurii acesteia în timp. Suntem foarte atașati de saltelele noastre, sunt parte din noi și spațiul nostru personal. Un fel de “covor fermecat al lui Aladin” pe care pășim cu dorința de eliberare din […]
Beneficiile yoga sunt cunoscute și apreciate de majoritatea celor care o adoptă in viețile lor. Asanele, tehnicile de respirație, conștientizarea prezentului, toate aduc echilibru în corp, minte, suflet. Yoga înseamnă ” Uniune ” și este exact ce își propune Yoga în doi, fie că este vorba de partenerul de viață, de copilul tău, un prieten […]
“Sarcina ta nu este să cauți iubirea, ci pur și simplu să descoperi toate barierele din tine, pe care le-ai construit împotriva ei.” – RUMI Într-o lume ce pare obsedată de imaginea exterioară a lucrurilor, ne temem continuu că nu suntem suficient de buni. Cautăm perfecțiunea în tot ce facem. Obosim și intrăm într-o competiție […]
Este incredibil cât de dificil poate fi uneori să ne relaxăm, lucru care în timp afectează calitatea vieții și a somnului. Obișnuința de a duce peste limită încărcătura emoțională, fizică și mentală de zi cu zi, este nesănătoasă și face aproape imposibil ca mintea și corpul să reacționeze la liniște, la relaxare. O pernă cu […]
Perna Yoga este un accesoriu util în practica Yoga, folosit din ce în ce mai mult în studiouri, dar și acasă, în spațiul personal al fiecărui practicant. Acest accesoriu oferă confort și suport anumitor posturi Yoga și este un real ajutor pentru sesiunile de meditație și respirație. Perna Yoga poate avea formă rotundă, semirotundă, cilindrică […]
Vine Alesia acasă și îmi spune: ” Mama, vrei să ne înveți despre Yoga la școală, când avem Săptămâna Altfel ? Am propus eu, că putem face Yoga cu tine și toți copiii vor. Ca atunci, când făceam dansuri împreună, pentru serbările școlare. Ce zici? “ Mi s-a părut o idee excelentă, să îmi petrec […]
Cu drag pentru Yoga și mediul înconjurător, este pasiunea mea actuală. Îmi aduce o vibrație pozitivă, o dorință de a echilibra mediul meu interior, al trăirilor și simțurilor, cu cel exterior, al acțiunilor și deciziilor mele. A trecut aproximativ un an, de când am lansat magazinul online, ce susține integrarea produselor eco-friendly, în practica Yoga. […]
Te-a cuprins deja magia Crăciunului ? Dacă da, mă bucur să știu că ai intrat în spiritul sărbătorilor de iarnă. Lasă bucuria pură a copilului din tine, să viseze la Moș Crăciun! Dacă nu, îți spun eu că mai este un pic și vine Crăciunul! E timpul să te organizezi și să găsești darurile potrivite […]