Trecerea de la un anotimp la altul aduce schimbări la nivel fizic și emotional. Fiecare dintre noi, resimte diferit aceste modificări. Putem spune că este modul naturii de a ne reaminti să fim grijulii, să îmbrățișăm aceste schimbari conștient și cu deschidere. Toamna spre exemplu, vine cu o stare de oboseală, articulații dureroase, piele uscată […]
“Sarcina ta nu este să cauți iubirea, ci pur și simplu să descoperi toate barierele din tine, pe care le-ai construit împotriva ei.” – RUMI Într-o lume ce pare obsedată de imaginea exterioară a lucrurilor, ne temem continuu că nu suntem suficient de buni. Cautăm perfecțiunea în tot ce facem. Obosim și intrăm într-o competiție […]
Mi-am făcut un obicei ca în zilele mele bune și când vremea este prielnică, să alerg pe aleile pădurii Baneasa, un loc pe care l-am descoperit ducând-o pe Alesia la locul de joacă, sau în plimbările cu bicicleta. Diminețile sunt destul de animate în pădure. Oameni care alergă din plăcere, sau de nevoie, persoane ce […]
Cu drag pentru Yoga și mediul înconjurător, este pasiunea mea actuală. Îmi aduce o vibrație pozitivă, o dorință de a echilibra mediul meu interior, al trăirilor și simțurilor, cu cel exterior, al acțiunilor și deciziilor mele. A trecut aproximativ un an, de când am lansat magazinul online, ce susține integrarea produselor eco-friendly, în practica Yoga. […]
Te-a cuprins deja magia Crăciunului ? Dacă da, mă bucur să știu că ai intrat în spiritul sărbătorilor de iarnă. Lasă bucuria pură a copilului din tine, să viseze la Moș Crăciun! Dacă nu, îți spun eu că mai este un pic și vine Crăciunul! E timpul să te organizezi și să găsești darurile potrivite […]
Se vorbește din ce în ce mai mult despre nocivitatea materialelor plastice produse în masă. Se recomandă evitarea folosirii lor în viața de zi cu zi. Plasticul se descompune extrem de greu în mod natural, poluând astfel mediul înconjurător și apele planetei, iar prin ardere eliberează toxine dăunătoare pentru sănătatea noastră. Este și cazul saltelelor […]
Yoga include o postură cunoscută sub numele de „Războinicul”, sau Virabhadrasana. Această postură conține de fapt o serie de trei variații, numite Războinicul I, II și III, foarte familiare practicanților yoga. Lucru neștiut de multi dintre noi insă, este tulburătoarea legendă ce vorbește despre această postură. Se spune că Războinicul Virabhadra a fost creat de […]
Colierele Rudraksha au fost purtate de înțelepți și yoghini, din cele mai vechi timpuri și sunt considerate o comoară divină neprețuită, aducătoare de sănătate, bucurie, bunăstare. În limba sanscrită, Rudra este una dintre denumirile zeului Shiva, iar “ ksha” înseamnă lacrimi, astfel încât, rudraksha poate fi tradus ca „Lacrimile lui Shiva“. Conform scripturilor Vedice, Shiva […]
Yin Yoga este cursul de care îmi amintesc și acum cu mare drag, o experiență ce a avut loc in urmă cu câtiva ani, în Polonia. Mai mult decât partea fizică a lecțiilor, am fost surprinsă de emoțiile atât pozitive cât și negative care m-au încercat, de eliberarea și linistea pe care o simțeam la […]
Mergi la sală pentru cursurile de yoga? Nu te simți confortabil să folosești o saltea pe care au mai exersat, poate, sute de persoane? Mirosul de plastic al saltelei pe care îl inspiri de fiecare dată, este deranjant? Atunci, e timpul să investești în propria saltea de yoga pe care să o folosești cu […]